Alitas de Pollo al Horno

Publicado por Jessica Haggard en

alitas de pollo al horno feat

¡Perfectas para un platillo de fiesta o aperitivo de poca preparación, estas alitas de pollo al horno con crujiente capa de hierbas son para chuparse los dedos!   

Jump to Recipe

Esta es mi propia receta, publicada originalmente en Primal Edge Health (consulte la receta original aquí, solo en inglés).

Alitas de Pollo

Esta receta tiene muchas atracciones. Es difícil escoger solo un aspecto favorito.

alitas de pollo al horno close solo

¡Con prácticamente cero tiempo de preparación, esta es realmente la forma más fácil de preparar alitas de pollo… del mundo!

La capa de hierbas se puede adaptar según las hierbas y especias que tengas a la mano. Poder modificar fácilmente una receta es un gran extra en mi libro.

¡Hacer la receta es rápido y divertido, pero también trae consigo la diversión de comerte la carne directo del hueso!

Como carnívora orgullosa, esta es una de mis cosas favoritas.

¡Puedes ver que esta receta tiene muchas cosas a su favor y es por eso que estoy emocionada de compartirla contigo hoy!

Suscríbete para recibir semanalmente recetas y consejos

* indicates required
Esto más puede contener enlaces de afiliados. La Vida Cetogénica puede recibir una pequeña comisión sin costo adicional para usted por cualquier pedido realizado a través de estos enlaces. Todos los pensamientos y opiniones son míos y nunca promociono algo que no usaría para mí.

Consejos para unas sencillas alitas de pollo al horno

  • Mezcla y combina las hierbas. ¡Utiliza lo que tengas a mano, esta receta es muy condescendiente! 
  • Sirve con servilletas, la piel crujiente y grasosa es deliciosa, pero necesitarás algo para limpiar tus manos luego. 
  • ¿Alimentas a una multitud? ¡Duplica los ingredientes de la receta! 
  • Hay un promedio de 4 alitas por libra. Cada porción tiene 2 alitas. Si tus alitas son extra grandes o muy pequeñas ajusta acordemente los macros.  
  • ¡Agradéceme luego! 

Con 0 g de carbohidratos netos por porción, las Alitas de Pollo son una manera deliciosa y libre de culpas de disfrutar uno de tus aperitivos favoritos mientras permaneces dentro de tu dieta keto. 

¡La siguiente receta es 100% libre de gluten, libre de granos, libre de azúcar, baja en carbohidratos, paleo y cetogénica! 

Echa un vistazo aquí para ver más recetas de pollo.

¡Sigue LA VIDA CETOGÉNICA en FACEBOOK, INSTAGRAM y PINTEREST para más recetas cetogénicas deliciosas y bajas en carbohidratos!

Print Recipe
Alitas de Pollo al Horno
¡Perfectas para un platillo de fiesta o aperitivo de poca preparación, estas alitas de pollo al horno con crujiente capa de hierbas son para chuparse los dedos!
alitas de pollo al horno feat
Votos: 0
Valoración: 0
Tú:
¡Puntúa esta receta!
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Raciones
personas
Ingredientes
  • 4 libras de alitas de pollo
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de perejil
  • 1 cucharadita de s al
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/4 taza de mantequilla
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Raciones
personas
Ingredientes
  • 4 libras de alitas de pollo
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de perejil
  • 1 cucharadita de s al
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/4 taza de mantequilla
alitas de pollo al horno feat
Votos: 0
Valoración: 0
Tú:
¡Puntúa esta receta!
Instrucciones
  1. Precalienta el horno a 350F/180C.
  2. Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.
  3. Derrite la mantequilla en un plato o tazón poco profundo (sumergirás las alitas aquí luego)
  4. Mezcla el queso parmesano, el perejil, la sal y la pimienta en un tazón.
  5. Sumerge las alitas en la mantequilla una a la vez y luego pásalas por el queso y la mezcla de hierbas.
  6. Colócalas en la bandeja para hornear.
  7. Hornea por 1 hora.
  8. Retíralas del horno, déjalas enfriar un poco y sírvelas calientes.
Notas de la receta

Macros per porcion: 25 g proteína, 27 g grasa, 1 g carbohidratos totales, 0 g carbohidratos netos; 348 calorías

Me encanta ver cuando haces mis recetas! Por favor comparta su cocina en Instagram con el hashtag #LaVidaCetogenica y la etiqueta @LaVidaCetogenica para que pueda volver a publicar mis favoritos.

Pin para más tarde:

alitas de pollo al horno PIN
Categorías: Recetas

Jessica Haggard

Jessica es una autora premiada, especializada en recetas bajas en carbohidratos y cetogénicas. Su trabajo está dedicado a ayudar a las personas a tener éxito con una dieta y estilo de vida ceto. Ella vive en las montañas de Ecuador con su esposo y dos hijos. Jessica es muy afortunada de poder inspirar a otros a tomar el control de su salud, vivir de forma más natural y llevar una vida significativa.

0 comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *