Las Coles de Bruselas Asadas al Horno con Tocino
Las coles de Bruselas asados al horno se mezclan en minutos y se cocinan en el horno mientras preparas los huevos que colocarás en la cima del bol. ¡Fácil, delicioso y perfecto para el desayuno o el brunch!
Raciones Tiempo de preparación
1porciones 5minutos
Tiempo de cocción
25minutos
Raciones Tiempo de preparación
1porciones 5minutos
Tiempo de cocción
25minutos
Ingredientes
Instrucciones
  1. Precalienta el horno a 425º F.
  2. Pica las coles de Bruselas en cuartas partes y colócalas en un bol para mezclar.
  3. Agrega una cucharada de aceite de oliva o aguacate, agrega sal y pimienta al gusto y mezcla.
  4. Pica dos rebanadas de tocino en trozos pequeños.
  5. Toma una bandeja para hornear y cúbrela con papel de aluminio. Mezcla los trozos de tocino y las coles de Bruselas, luego lleva la mezcla a la bandeja para hornear. Déjala cocinar durante unos 25-30 minutos, revolviendo la mezcla a mitad del camino. Opcional: Al final, asa por un minuto más o menos para que las coles de Bruselas estén realmente crujientes.
  6. ¡Coloca dos huevos en la cima de tu bol y disfruta!
Notas de la receta

CALORÍAS: 345 GRASA: 21 gramos PROTEÍNA: 27 gramos CARBS TOTALES: 8 gramos CARBS NETAS: 5 gramos