Sobre

¡Hola! Soy Jessica, la fundadora de La Vida Cetogénica. Estoy muy emocionada de estar aquí y feliz de compartir recetas bajas en carbohidratos y consejos sobre dietas contigo.

La Vida Cetogénica inició en enero del 2019. Me encanta poder recopilar recetas cetogénicas saludables y compartir información que potencialmente puede cambiar tu vida. La parte más gratificante de este sitio web es ayudar a otros.

Todas las recetas que he presentado son:

  • Ceto-amigables
  • Bajas en carbohidratos (especialmente azúcar)
  • Libres de gluten y conservantes.
  • Empacadas con ingredientes simples y naturales.

Desde que comencé a comer alimentos sin procesar y bajos en carbohidratos, he notado una gran mejora en mis niveles de energía, humor, claridad mental y composición corporal. Lo que ponemos en nuestros cuerpos juega un papel muy importante en nuestro bienestar.

¡Siéntete bien con tu cuerpo y disfruta de tu vida!

Una dieta cetogénica, alta en grasas “saludables” y baja en carbohidratos, es una herramienta poderosa para hombres y mujeres ya que te ayuda a:

  • Mejorar tu bienestar
  • Disminuir la inflamación
  • Reducir el dolor
  • Perder grasa
  • Aumentar tus niveles de energía

También co-dirigí Primal Edge Health en inglés con mi esposo, Tristan. Educamos a las personas acerca de las dietas de ceto y carnívoras con énfasis en la nutrición basada en animales.

Si deseas obtener más información sobre cómo iniciar una dieta baja en carbohidratos o ceto, consulta mi guía sobre cómo configurar macros en una dieta ceto.

Mira todo el índice de recetas keto aquí.

Creo que casi cualquier receta se puede convertir en una versión más saludable y que una buena comida no necesita ser complicada o llevar mucho tiempo.

Espero que disfrutes estas recetas tanto como yo. ¡Gracias por pasar por aquí!

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